| Computer, laptop, tablet en smartphone horen bij ons leven. Misschien zit je kind, net als veel anderen, elke dag op internet, voor spelletjes, filmpjes en om te praten en spelen met anderen. Vind je het lastig om hier toezicht op te houden en grenzen aan te stellen? Het is goed om duidelijk te zijn in wat je kind wel en niet mag en hoe lang. Hoe jonger kinderen deze regels en online omgangsvormen leren, hoe beter ze met social media om kunnen gaan. Misschien kun je samen met je kind een spelletje spelen dat hij of zij leuk vindt, of meekijken met berichtjes die ze sturen of ontvangen. Soms krijgen kinderen problemen met hun ogen, als ze veel achter de pc of laptop zitten of veel op de tablet spelen. Artsen geven informatie over wat goed en niet goed is voor kinderogen. De oogartsen hebben iets bedacht, de 20-20-2 regel: na 20 minuten schermtijd, moet je kind 20 seconden in de verte kijken. Even rondlopen en naar buiten kijken bijvoorbeeld. Ga het liefst 2 uur per dag naar buiten, daar kun je lekker ver om je heen kijken en dat is goed voor kinderogen. Tip: je kunt samen afspreken dat je kind elke dag op ene vast moment een bepaalde tijd achter de pc of op de tablet mag. Dan hoef je daar ook niet iedere keer opnieuw afspraken over te maken met je kind.
 |
